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北京配资网导致身体免疫力下降；阻碍胆红素代谢

太原龙城中医医院科普：不少人查出中度脂肪肝后，因没出现乏力、腹胀、右上腹隐痛等不适症状，就觉得 “没症状说明不严重，不用刻意管”，依旧保持高糖高脂饮食、久坐不动的习惯。但实际上，中度脂肪肝的 “无症状” 不等于 “病情轻”，反而可能是肝病在 “无声” 中破坏肝功能的信号 —— 若忽视这种 “沉默的损伤”，可能逐渐发展为更严重的肝脏问题，甚至影响整体健康。

首先要明确：中度脂肪肝的 “无症状”，是肝脏代偿能力掩盖了早期损伤，而非 “真的不严重”。中度脂肪肝意味着肝脏脂肪含量已占肝重量的 10%-25%，此时肝细胞已出现脂肪变性，但肝脏具有强大的代偿能力，即便部分肝细胞受损，仍能维持基本的代谢、解毒功能，不会触发身体的 “不适警报”。很多人把 “没症状” 等同于 “不严重、不用干预”，却不知这种 “无症状期” 正是肝功能被悄悄破坏的关键阶段 —— 脂肪持续在肝细胞内堆积，会逐渐挤压正常肝细胞，影响肝细胞的正常功能，甚至诱发轻度炎症。

中度脂肪肝对肝功能的 “无声” 破坏，主要体现在两个方面，且往往被忽视。第一是 “肝细胞功能逐渐衰退”：肝细胞内堆积的脂肪会干扰蛋白质合成、脂肪代谢等核心功能 —— 比如影响白蛋白合成，导致身体免疫力下降；阻碍胆红素代谢，可能埋下黄疸隐患；还会降低肝脏对药物、毒素的解毒能力，让身体更容易受到外界有害物质的影响。这些功能衰退是 “渐进式” 的，不会立刻表现出明显症状，却在悄悄削弱肝脏的生理作用，等到出现症状时，肝功能已受损较深。

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第二是 “悄悄诱发炎症与纤维化”：中度脂肪肝若长期不干预，脂肪会持续刺激肝细胞，可能诱发脂肪性肝炎（即肝细胞出现炎症损伤）。炎症反复发生会让肝脏启动 “修复机制”，产生纤维组织替代受损肝细胞 —— 早期肝纤维化同样无症状，但纤维组织会逐渐取代正常肝组织，若继续发展，可能在 3-5 年内进展为肝硬化，此时肝功能会出现不可逆的损伤，治疗难度大幅增加。比如有位中度脂肪肝患者，因没症状多年未管理，某次体检发现肝功能指标（谷丙转氨酶、谷草转氨酶）已轻度升高，肝脏弹性检测提示早期纤维化，这就是 “无声” 破坏的典型后果。

很多人存在误区：“中度脂肪肝没症状，只要少吃点油腻食物就行”，却不知仅靠 “少吃油腻” 无法逆转病情 —— 中度脂肪肝需要综合干预，若不调整整体生活方式，脂肪仍会持续堆积，肝功能破坏也会继续。还有人觉得 “等出现症状再治也不晚”，却不知肝功能损伤一旦累积到出现症状，往往已发展为脂肪性肝炎或纤维化，逆转难度远大于早期干预。

因此，查出中度脂肪肝后，无论是否有症状，都不能掉以轻心。建议从三方面干预：饮食上减少高糖、高油、高盐食物，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白摄入；每周坚持 150 分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳、骑自行车），帮助消耗肝脏脂肪；每 6 个月复查肝功能、肝脏超声和弹性检测，监测肝功能变化和纤维化风险。只有重视 “无症状期” 的干预，才能阻止肝病 “无声” 破坏肝功能，避免中度脂肪肝进展为更严重的肝脏疾病，守护肝脏健康。

发布于：山西省

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